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https://youtu.be/sVr04ZZy8bg 「8時間ダイエット」とは、8時間以内に1日のすべての食事をとる食事法のことで、「ものを食べない時間を増やす」ことに主眼を置いた食事療法です。これを「間欠的ファスティング（断食）」といいます。ファスティングは、健...

https://youtu.be/jwTMir1GGIY 髪の毛の中に白髪が一本でもあると、とても老けた印象になってしまいます。白髪が生えてきたら「抜く」「染める」などの対策方法がありますが、一時的に解決はしても、また次々と白髪が生えてきてしまいます。特に「抜く」と...

https://youtu.be/YHsaHrZHMco 甲状腺という臓器をご存知でしょうか？首にある蝶のような形をした臓器で、甲状腺ホルモンを作っている場所です。甲状腺ホルモンは新陳代謝や成長を進める効果を持っており、人間には欠かせないホルモンです。 【どんな症状...

https://www.youtube.com/watch?v=NX5u8rPVS20 フィッシュオイル（魚油）サプリは年間売上12億ドル（約1,430億円）の巨大市場ですが、たいして効き目がないことが最近の研究でわかってきました。 【フィッシュオイルについて】 フィッシュオイルの副作用と...

https://www.youtube.com/watch?v=ZPk-woDNnO4 甲状腺という臓器をご存知でしょうか？首にある蝶のような形をした臓器で、甲状腺ホルモンを作っている場所です。甲状腺ホルモンは新陳代謝や成長を進める効果を持っており、人間には欠かせないホルモンです...

https://www.youtube.com/watch?v=HHmYz7yM4Jk GLS1阻害剤についてお伝えします。 【GLS1阻害剤】 細胞はさまざまなストレスを受けると、もう二度と細胞増殖をしない老化細胞に変身することが知られています。これまでにこの老化細胞は加齢に伴いわれわれ...

https://www.youtube.com/watch?v=RsG3DzgtHYs 貧血とは血液中の赤血球が減少した状態です。世界保健機関（WHO）基準では、ヘモグロビン（Hb）濃度が成人男子は13.0 g/dL未満、成人女子や小児は12.0 g/dL未満、高齢者では男女とも11.0 g/dL未満を貧血とし...

https://www.youtube.com/watch?v=GevsSxhSJgE 家族や恋人から「いびきがうるさくて眠れない」と言われたことはありませんか？自分自身は眠っているので、自分のいびきに気づかない人が多いですが、意外といびきで悩んでいる方は多いかと思います。あまり...

https://www.youtube.com/watch?v=F04HEuSqooY よく聞かれる、四十肩と五十肩。発症したときの年齢で呼び方に違いはあるものの同じ病気です。この動画では、そんな四十肩、五十肩について整理していきます。 【四十肩と五十肩について】 どんな病気なの？ ...

https://www.youtube.com/watch?v=OzySAFhgT4Q 炭酸とは、炭酸ガス（二酸化炭素）のことで、この炭酸ガスが水に溶け込んだものがいわゆる『炭酸水』です。別名『発泡水』とも呼ばれていますが、シュワシュワとしたきめ細かい泡は、水に溶けきれなかった炭...