YouTube– tag –

https://www.youtube.com/watch?v=0OqDvyZQEgU 低糖質ダイエットをきっかけに、注目を浴びるようになった「MCTオイル」MCTとは「中鎖脂肪酸」のことです。この記事では鎖脂肪酸を豊富に含むMCTオイルについて解説していきます。 【MCTオイル】 MCTオイルは...

https://www.youtube.com/watch?v=Tjt6F-IJpkg あなたが使っているサプリメント、 実は健康作りには役立っていなかった、ってご存知でしたか? 今回はそんなサプリメントについてご紹介します！ 【サプリメントについて】 サプリメントの人気が凄すぎる&nbs...

https://www.youtube.com/watch?v=sVMq_vQcuyI 下腹についた脂肪にお困りじゃありませんか？「知らず知らずのうちに下腹が出てしまっていた…」なんて方もいらっしゃると思います。今回はそんな下腹の脂肪をなくす方法について解説していきます。 【下腹の...

https://www.youtube.com/watch?v=9JE13runIIM 医者が好きなお酒と言えばワイン。実は好きなのには科学的に健康な根拠があるのです。 【ワインについて】 今回は「ワインの健康的な効果」を“５つ”お話しします。日本酒やビールが好きな方も、もしかしたら...

https://www.youtube.com/watch?v=SrSY4mt7264 毎日、毎日、残業。でも1日が終わり自分の生産性の低さにゾッとする事はありませんか？そんな仕事の生産性を向上するために重要なワーキングメモリーの仕組みについて解説します。 【仕事を手っ取り早く終わ...

https://www.youtube.com/watch?v=QGEh3046hFo 若いころは日焼けしてもすぐ元に戻ったのに最近はシミになる。疲れがとれなくなった。ケガや風邪が治りにくくなった…。などのいわゆる老化現象について深堀していきましょう。 【若返り、長生きの秘訣】 老化...

https://www.youtube.com/watch?v=GtIRK--jfJY みなさんは、ダイエットに運動を取り入れていますか？実は「ダイエットのためのランニングは効果がない！」それどころか「老化にもつながる」という事実をご存知でしたか？ 【ランニングの身体への影響につい...

https://youtu.be/kl-RUD8adgQ 目の前で人が倒れた時の対処法について「人が倒れているのを見かけたらまず行うこと」「AEDってどこにあるの？」「AEDって使っていいの？」このような疑問にお答えしていきます。 【いま目の前で人が倒れたら、対処できます...